千维素多的食物有哪些(千维素的作用与功效)
作者:晋皓梦 •更新时间:2024-08-11 04:57:15
大家好,我是业奇网小豪,今天我来为大家解答千维素多的食物有哪些这个问题。千维素的作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、水果:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
2、豌豆、玉米、香菇、南瓜、黑豆等。
3、豌豆、玉米、香菇、南瓜、黑豆等。
4、豌豆、玉米、香菇、南瓜、黑豆等。
5、豌豆、玉米、香菇、南瓜、黑豆等。
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